Витамины — лечат или «калечат»?
Витамины необходимы для нашего организма в любое время года и ежедневно. Но некоторые люди считают, что обогатить ими и оздоровить свой организм мы можем только летом. Эти выводы делаются из-за того, что летом и осенью мы употребляем много овощей и фруктов, а зимой их нет в нашем рационе.
Для того, чтоб восполнить недостаток питательных веществ, в каждой аптеке можно приобрести уйму витаминов в таблетках и даже в ампулах.
Но Вы уверены, что с помощью этих таблеток отступят болезни и исчезнет авитаминоз (недостаток витаминов в организме)? Практически все витамины мы употребляем с пищей круглый год. И в каждом сезоне есть необходимые, так уж распорядилась наша природа. Любому человеку нужно употреблять необходимый запас витаминов, но переизбыток их тоже может привести к неприятным ощущениям и болезням. Поэтому прием таблеток нужно осуществлять после общения с врачом или даже под регулярным его наблюдением. И не стоит забывать о том, что и без витаминов, и с их переизбытком человек может регулярно болеть. Поэтому все должно быть в меру!
3 комментариев к записи “Витамины — лечат или «калечат»?”
Оставить комментарий
[...] Ноябрь 2011 « Витамины – лечат или «калечат»? [...]
[...] [...]
[…] Как правило, «витаминизированные» продукты существенно дороже. Однако между продуктом «с витаминами» и продуктом, «обогащённым витаминами», большая разница: в первом их может быть капля в море, а во втором — не менее 20% от суточной нормы витаминов. Рассмотрите упаковку: на ней должно быть указано, сколько витаминов содержится в продукте — в процентах от дневной нормы. Если такой пометки нет, слово «витаминизировано», скорее всего, — рекламная уловка. Не забывайте, что чрезмерное поступление витаминов в наш организм может принести не меньший вред, чем их недостаток. Витамины могут как лечить, так и калечить. […]