БАДы: польза или вред?

Мнение эксперта:

Савельева Лариса Викторовна — эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории. В настоящее время заведут отделением профилактики и терапии эндокринопатий Эндокринологического научного центра.

Стоит ли принимать биологически активные добавки (БАДы)? Рассмотрим все «за» и «против».
Биологически активные добавки (БАДы) — композиции натуральных биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов.
Первоначально БАДы рассматривались как добавка к пище людям, активно занимающимся спортом, а также тяжелобольным, нуждающимся в дополнительном приеме витаминов и микроэлементов. Но сегодня БАДы все чаще и чаще применяют для самолечения. Особенно злоупотребляют БАДами те, кто хочет похудеть, поскольку бороться с лишним весом при помощи чудо-таблеток, как им кажется, гораздо проще. Но так ли это?

Аргументы против приема БАД:

1. Недостаточная изученность их действия. Как правило, не проводятся клинические исследования (двойные слепые плацебо контролируемые), доказывающие эффективность и безопасность этих средств.
2. Травы и микроэлементы, входящие в состав БАДов, не так уж и безобидны, например: мята при применении беременными грозит выкидышами, сенна — обезвоживанием организма и атонией кишечника. В БАД для снижения веса входят следующие составляющие: пиколинат хрома, который влияет на обмен глюкозы и холестерина, но в избыточном количестве может вызвать поражение почек; экстракт травы эфедры или просто эфедрин, который по своему воздействию близок к наркотикам (особенно опасен для людей, имеющих проблемы с сердцем и артериальным давлением), и многие другие небезобидные регуляторы аппетита.
3. Как действуют БАДы в комбинации с другими лекарственными препаратами науке еще неизвестно.
4. Больше всего нарушений связано с несоответствием информации, выносимой на этикетку, с той информацией, которая значится в регистрационных удостоверениях. У некоторых БАДов нет данных о дате производства и противопоказаниях к применению. Иногда ничего не сказано и о том, что БАД — не лекарственное средство.
Мой совет: прежде чем худеть, обратитесь к специалисту по снижению веса. Доктор определит причины вашего избыточного веса, подберет соответствующее лечение, возможно, назначит лекарственные препараты. В настоящее время официально зарегистрировано два лекарственных препарата для снижения веса, один из которых —ксеникал. Он работает только в кишечнике и воздействует на основное звено прибавки веса, препятствуя всасыванию трети жиров, поступающих с пищей. Таким образом, организм начинает расходовать уже накопленные жировые запасы, и человек худеет. Для более эффективного похудения необходимо снизить калорийность дневного рациона за счет ограничения жирной пищи. И, конечно же, для грамотного похудения необходимы физические нагрузки. В любом случае, выбор за вами — принимать непроверенные добавки или воспользоваться консультацией специалиста и похудеть без вреда для здоровья.

Источник: Doctor Travel.